Niedriges Selbstwertgefühl
Niedriges Selbstwertgefühl oder Probleme mit dem Selbstbild
Willkommen beim Systemisch-Gestalt Transformationscoaching
Echte Veränderung. Echtes Du.
Finde zurück zu deinem wahren Selbst und entfessle dein Potenzial.
Warum Du hier bist
In dir ruft etwas nach Veränderung - ein Traum, ein Ziel, ein Wunsch oder vielleicht ein innerer Kampf.
Was auch immer es ist, es ist wichtig. Und genau hier setzt Coaching an.
Was Du möglicherweise durchmachst
Beziehungsprobleme
Beziehungsprobleme oder Trennungen
Emotionale Muster
Stress, Angst, wiederkehrende emotionale Muster
Festgefahren sein
Unsicherheit, Angst oder das Gefühl, festzustecken
Was du dir vielleicht wünschst
- Dich selbstbewusst, ganz und selbstreflektiert fühlen
- Authentisch leben und deinen Lebenssinn kennen
- Gesündere Beziehungen und klare Grenzen schaffen
- Wieder Kontakt zu deinen Träumen finden und deinen Weg erkennen
Was auch immer dich bewegt, es zählt. Lass uns gemeinsam daran arbeiten.
Start Here
Beginne mit einem kostenlosen 45 minütigen Videogespräch. Wir klären deine Ziele, erklären den Coaching-Prozess und schauen, ob es passt. Kein Druck, einfach Kontakt.
Mein Coaching-Stil
Als Coach und Begleiterin unterstütze ich dich dabei, deine Ziele auf eine Weise zu erreichen, die echte und nachhaltige Veränderung bringt und hoffentlich Freude.
Mein Ansatz kombiniert verschiedene bewährte Methoden zur Unterstützung echter Transformation:
- Gestalttherapie - Fokus auf Gegenwartsbewusstsein und Eigenverantwortung; hilft, emotionale Schleifen und unvollendetes zu beenden.
- Systemische Arbeit - Deckt verborgene Dynamiken in Familien- und Beziehungssystemen auf.
- Schattenarbeit - Erforschung unbewusster Anteile zur Rückgewinnung von Authentizität.
- Embodiment - Körperwahrnehmung zur Verarbeitung und Freisetzung von Emotionen.
- Bewegung - Körperliche Ausdrucksformen zur Lösung blockierter Energie.
- Meditation - Stärkung innerer Ruhe, Klarheit und Selbstverbindung.
Struktur + Unterstützung
Mit einem Hintergrund in Ingenieurwesen und Projektmanagement helfe ich dir auch, Klarheit, Struktur und Umsetzungsstärke in deine Ziele zu bringen. Von Lebensplanung bis Business-Strategie, wir arbeiten sowohl praktisch als auch intuitiv.
Wie wir das Coaching durchfürmen
Keine Standardlösungen. Keine hohlen Versprechen. Keine „Wundermethoden“. Keine Floskeln. Nur ehrliche, fundierte, individuelle Begleitung auf Augenhöhe, basierend auf echter Erfahrung und Integrität.
Du bist der*die Expert*in deines Lebens. Meine Aufgabe ist es, dir zu helfen, wieder Zugang zu dieser Wahrheit zu finden.
Warum es funktioniert
Coaching wirkt, weil es sich auf Dich konzentriert, deine Bedürfnisse, deine Wahrheit, dein Tempo und deine Transformation.
Wenn wir uns blockiert oder überfordert fühlen, liegt das oft daran, dass wir zu nah an der Situation sind. Coaching bietet einen sicheren, geerdeten Raum zum Innehalten, Reflektieren und tieferen Erforschen.
Als Coach biete ich Klarheit, Mitgefühl und Perspektive. Gemeinsam erkennen wir nicht nur Symptome, sondern arbeiten an den Ursachen und lösen Blockaden sowie einschränkende Glaubenssätze sanft auf.
Es geht nicht darum, dich zu ändern, sondern dich wieder mit deiner inneren Wahrheit, Kraft und Weisheit zu verbinden. Wir aktivieren deine inneren Ressourcen, hinterfragen alte Glaubenssätze und lösen, was dir nicht mehr dient.
Von hier aus triffst du Entscheidungen, die wirklich zu dir passen. Du findest dein Selbstvertrauen wieder, baust Vertrauen in dich selbst auf und gestaltest ein Leben, das echt, kraftvoll und ganz ist.
Wirkliche Transformation ist kein Schnellverfahren. Sie beginnt mit dem Rückweg zu dir. Und genau das wirkt auch über unsere gemeinsame Zeit hinaus.
Transformationscoaching - Echte Veränderung. Echtes Du.
Ablauf der Sitzungen
Jede Coaching-Sitzung dauert 2 Stunden, das ist genug Zeit für echte Einsichten, Freisetzung und Fortschritt ohne Hektik.